संपूर्ण शरीर भी स्वस्थ बना रहता है। अंकुरित को अंग्रेजी में स्प्राउट्स कहते हैं। यह क्या आप जानते हैं अंकुरित अनाज खाना क्यों फायदेमंद है? अंकुरित करने से पूर्व बीजों से मिट्टी, कंकड़ पुराने रोगग्रस्त बीज निकलकर साफ कर लें। शीशे के जार में बीजों की सतह से लगभग https://fernandogaqnd.elbloglibre.com/19895866/5-simple-statements-about-sprouts-benefits-in-hindi-explained