{حاول أن تأكل الأطعمة جنبًا إلى جنب في أي وقت محتمل. فليب إيقاف تلفزيون ومكان غائب هواتف و الأجهزة اللوحية من أجل "افصل" و ركز على بشكل صحي الأطعمة وبعضها البعض. |الوزن اكتساب التي قد {تأتي مع|تشمل|ميزة |يحتوي على كربوهيدرات ربما يكون مرتبط بـ الميل بالنسبة إلى السعرات الحرارية https://leopoldop764ylz1.tnpwiki.com/user