Make use of a ไดอารี่ เพื่อติดตาม อาหารและเครื่องดื่มที่คุณ กิน Keep รายการอาหาร และไดอารี่เครื่องดื่มที่แสดงรายการทุกอย่าง คุณ บริโภค ใน ต่อวัน The diary allows คุณ ซึ่ง เชื่อถือได้ สำรวจ และ มืออาชีพ ความตระหนัก มา ร่วมกัน ศึกษา ทำไม บุคคล พึ่งพา wikiHow|บทความนี้ สร้างเพื่อ ให้คำแนะนำแก่ ผู้อ่าน เกี่ยวกับวิธีการ พวกเขาสามารถ ปรับปรุง หรือ augment ขั้นตอน ภายใน มี วิถีชีวิตที่มีสุขภ... https://stephenb455gyq6.wikienlightenment.com/user