Por ejemplo, en lugar de pensar, “no debería molestar a mi jefe para evitar una relación golpeada”, intenta pensar, “quiero aprender nuevas habilidades de comunicación para mejorar nuestra relación”. Otra strategy es tratar de establecer una meta de aprendizaje en lugar de una meta de desempeño; en lugar de decidir https://www.youtube.com/watch?v=v7TTrb46Sz4