Goede voeding helpt mee om u goed te voelen en gezond te blijven. Maar overdrijf niet. Eten is ook een gezellig en ontspannen minute. Het is niet erg om een keertje in de zoveel tijd een ongezonde maaltijd of additional tussendoortje te nemen. Wel is het belangrijk om het eetpatroon http://reisstam.nl/uw-atletische-potentieel-maximaliseren-met-de-juiste-sportvoeding/