One Meal A Day diyeti, günümüzde yaygınlaşan bir diyet yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, gün boyunca tek bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisi olmayan içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık açısından da faydaları https://omaddiyeti71470.nico-wiki.com/842937/omad_programı_tek_Öğün_tüketerek_İyi_yaşam