Las pausas activas son breves interrupciones en la actividad laboral, diseñadas para aminorar el sedentarismo y mejorar la Vigor física y mental de los trabajadores. La idea es inhalar en cuatro tiempos. Se aguantan cuatro segundos y se exhala lentamente en cuatro tiempos. Se puede aumentar la retención del https://pausasactivas80246.thekatyblog.com/27923983/notas-detalladas-sobre-imágenes-de-pausas-activas