Realiza un movimiento de rotación externa sin mover la cadera y el tronco, ni sacar en ningún momento el apoyo del cuerpo. y salir a recorrer las cuadras cercanas a tu sitio de trabajo. Esto te ayudará a relajar la mente, activar los músculos y liberar hormonas positivas. Las https://pausas-activas-sura87395.dm-blog.com/28671377/se-desconoce-datos-sobre-la-importancia-de-las-pausas-activas