คำนวณอัตราส่วนเอวต่อสะโพก. อัตราส่วนเอวต่อสะโพก หรือความยาวรอบเอวหารด้วยความยาวรอบสะโพก สามารถเป็นตัวชี้วัดอย่างดีว่าคุณจำเป็นต้องลดไขมันหน้าท้องหรือไม่ ต่อไปนี้คือวิธีคำนวณ: ใช้สายวัดพันรอบส่วนที่คอดที่สุดของเอวที่ระดับสะดือ จดความยาวรอบเอวไว้ ไม่ขับรถกลับบ้านเอง ควรพาเพื่อนหรือญาติมาด้วย ผิวไม่เรียบเป็นคลื่น แต่จะค่อยๆกลับมาเรียบเนียนขึ้น คอร์ปอเรตและกิจกรรมเพื่อสังคม คอร์ปอเรต แก้ไ... https://kabiri173hii9.wikiparticularization.com/user