Dicas e cuidados: mantenha em algum momento o alinhamento do corpo observando ESTES seguintes pontos anatômicos: ombro, quadril e joelho. mostrou que a elevaçãeste de pernas pelo solo melhora a postura e o alinhamento da coluna vertebral, além por fortalecer o core As one of the major core muscles, it https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333