Este abdominal na máquina é um aparelho que pode auxiliar bastante no treino, por causa por sua facilidade pelo aumento da carga. Vale lembrar de que todos ESTES exercícios acima podem vir a ser efetuados com as pernas Ainda mais estendidas ou flexionadas, sendo estas últimas Muito mais fáceis de https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333