Bicycle crunch exercise: This ab crunch exercise generally ranks as the best exercise if done properly. Coloque os dedos na nuca, levante a parte superior das costas do colchonete e gire este tronco de modo a aproximar este cotovelo direito do joelho esquerdo.[16] X Fonte por pesquisa "O indiciamento https://comprarvisualizacoesbrasi04714.webbuzzfeed.com/30311549/um-imparcial-view-of-abdominal-crush