Se você não tem problemas cardiovasculares ou osteoarticulares, dê preferência a exercícios aeróbicos mais intensos para perder muitas calorias extras no dia. http://Meninchargeradio.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=Bookmarkbooth.com%2Fstory18062933%2Fdieta-para-emagrecer-o-que-comer-evitar-e-card%25C3%25A1pio