O ideal durante uma atividade física é manter a frequência cardíaca elevada de modo contínuo. http://Vdomusic.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=e-bookmarks.com%2Fstory3570552%2Fcomo-emagrecer-5-dietas-populares-e-o-que-os-especialistas-pensam-delas-sa%25C3%25BAde