ثابت شده است که فعالیت بدنی می تواند شانس سکته مغزی، دیابت، سرطان روده بزرگ، افسردگی و سندرم متابولیک را کاهش دهد و تأثیرات مثبتی بر الگوهای خواب و تراکم استخوان نشان دهد. یکی دیگر از راه‌های رسیدن به سلامت روان، حمایت عاطفی اعضای خانواده از یکدیگر است. حوادث حوادث https://worldlistpro.com/story21622140/the-2-minute-rule-for-%D8%AE%D8%A8%D8%B1-%D9%81%D9%88%D8%B1%DB%8C