برای شروع آهسته و مطمئن به دنیای سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از یادگیری قوی-میزان (دست تا https://amiekwmx184553.muzwiki.com/7764856/مهارت_های_اساسی_سنگ_نوردی_در_سالن