صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور است. در این دروس، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح تکنیک صعود و https://woodysthl324847.lotrlegendswiki.com/1621411/آموزش_اساسی_صخره_نوردی