المحلول الكيتوني دوره مهم في الكيتو، فهو شيء أساسي وليس اختياري ولا يمكن التخلي عنه في الكيتو. ومن المهم تناول الخضروات الورقية أولاً قبل تناول وجباتك الكيتونية. حيث أثبتت العديد من الدراسات العلميه الموثوقة، التي قارنت الحميات المختلفة بحميات قليلة الكربوهيدرات وحمية الكيتو، إلى أن هذه الاخيرة لديها نتائج فعّالة https://brooks94y34.ssnblog.com/35737573/getting-my-رجيم-الكيتو-عالم-حواء-to-work