强健 的肾脏是 精神 健康的基础，因此 呵护 肾脏至关重要。 传统医学 认为，肾主水，调节 体内水分和电解质平衡，影响 脾胃] 的功能。 强调 饮食养生是 保健 肾脏的有效方法。 建议食用 一些 健脾 性的食物，例如 枸杞|, 莲子|等。同时，要 禁忌 刺激性、 油腻 的食物，以及过多的 盐分。 养成 良好习惯 身体活动 调节情绪 增强体质之道 想要身体倍儿棒，就要从调理好你的肾。 传统中医告诉我们，肾是人体重要的器官... https://johnathancknru.ambien-blog.com/44777658/益肾养生指南强壮