Acontecer muchas horas frente a un computador o en una misma postura puede originar sofoco muscular, dolores articulares y problemas circulatorios. Las pausas activas mejoran la postura, activan la circulación y reducen el riesgo de lesiones laborales relacionadas con el sedentarismo. Una rutina de pausas activas efectiva debe incluir ejercicios https://billu936yis2.blogscribble.com/profile