النوم هو ركيزة أساسية لصحة الروح. يحقق قضاء ليلة نوم هادئة إلى تحسين الحالة الذهنية بشكل ملحوظ . عندما ننام 足夠 ، https://meshbookmarks.com/story21009037/أثر-النوم-على-الصحة-العقلية-طريق-للرضا-النفسي